Astrid Koppe

Ich bin Rechtsanwältin, Mediatorin & Resilienztrainerin für Kinder und Erwachsene sowie KlikPraktikerin nach Peter Hess.

Nachdem ich 1994 das 2. Staatsexamen mit Prädikat abgeschlossen habe, absolvierte ich die Ausbildung zur Fachanwältin für Familienrecht. Im Laufe der Jahre habe ich gemerkt, dass Gerichtsverfahren, die streitig geführt werden, die beteiligten Personen sehr belasten, insbesondere Kinder sind in den Verfahren die Leidtragenden.

So habe ich nach einem Weg gesucht, der sich an den Bedürfnissen der Beteiligten orientiert und nachhaltige Lösungsmöglichkeiten bietet. 

Ich ließ mich zur Mediatorin ausbilden, um Konflikte nicht nur zu entscheiden, sondern zu verstehen und zu wandeln. Parallel dazu vertiefte ich mein Wissen im Bereich der Resilienzarbeit und wurde Resilienztrainerin nach Loovanz für Kinder und Erwachsene.

Ein weiterer zentraler Baustein meiner Arbeit sind neurobiologische Erkenntnisse. Sie helfen zu verstehen, wie Erfahrungen, Stress und Sicherheit im Nervensystem verarbeitet werden und wie sich Belastungen sowie Schutzfaktoren im Gehirn verankern. Neurobiologische Modelle machen nachvollziehbar, warum wir in stressigen Situationen so reagieren, wie wir reagieren, und welche Bedingungen wir brauchen, um innere Stabilität zu erlangen.

Eng damit verbunden ist meine intensive Beschäftigung mit Klang. Als KlikPraktikerin nach Peter Hess habe ich erfahren, wie tiefgreifend und zugleich sanft Regulation, Entspannung und innere Ordnung über Klang unterstützt werden können. Klang wirkt unmittelbar auf das Nervensystem und kann dort ansetzen, wo Sprache allein oft nicht mehr ausreicht.

 

Dominik Bolz

„Nicht das Problem macht die Schwierigkeiten, sondern unsere Sichtweise.“ – Viktor Frankl

Warum Mediation?

Der Umgang mit Menschen hat mich schon immer fasziniert. In meiner beruflichen Laufbahn hatte ich das Glück, tagtäglich mit den unterschiedlichsten Persönlichkeiten in Kontakt zu kommen. Dabei wurde mir eines immer wieder bewusst: Konflikte entstehen häufig aus Missverständnissen, Kommunikationslücken oder unterschiedlichen Perspektiven und doch steckt in jedem Konflikt das Potenzial für eine gemeinsame Lösung.

Diese Erfahrung hat meinen Wunsch bestärkt, Menschen nicht nur zu begegnen, sondern sie aktiv dabei zu unterstützen, Konflikte konstruktiv zu lösen. Als Mediator begleite ich Parteien durch einen strukturierten, neutralen Prozess, in dem alle Stimmen gehört werden. Mein Ziel ist es, Räume zu schaffen, in denen Vertrauen wieder wachsen kann, Missverständnisse geklärt werden und ein respektvoller Dialog möglich wird.

Es bereitet mir große Freude zu sehen, wie aus zerstrittenen Beziehungen ein produktives Miteinander entsteht, wenn Menschen selbst eine Lösung erarbeiten, die für alle tragfähig ist. Mediation ist für mich weit mehr als Konfliktlösung: Sie ist die Chance, Perspektiven zu erweitern, Verantwortung zu teilen und gemeinsam neue Wege zu finden.

Egal, ob es sich um familiäre, berufliche oder nachbarschaftliche Konflikte handelt: Ich begleite Sie einfühlsam, professionell und zielgerichtet auf dem Weg zu einer Lösung, die nachhaltig wirkt. Denn oft ist es nicht das Problem selbst, das uns blockiert, sondern die Art, wie wir darauf schauen und genau hier kann Mediation einen entscheidenden Unterschied machen.


 

Mediation

Gerichtsverfahren
 

Was kann nun die Mediation?

Wie kann so etwas aussehen?

Resilienztraining

Was ist ein Resilienztraining?

Zielgruppe

  • Kinder in Krisensituationen 
    • Mobbing 
    • Schulstress 
    • familiäre Stresssituationen
  • Erwachsene in Krisensituationen
    • Arbeitsplatz
    • familiäre Stresssituationen

Zielsetzung

  • Aktivierung der eigenen Ressourcen
  • Unterstützung bei der Bewältigung der aus den Lebensumständen resultierenden Belastungen
  • Stärkung der psychischen Widerstandsfähigkeit 
  • Vermittlung von Kompetenzen wie Stressbewältigung, Emotionsregulation und Fähigkeit zur Problemlösung 
  • Nachhaltigkeit der vermittelten Fähigkeiten
  • Gruppenaktivitäten zur Stärkung des Gemeinschaftsgefühl und sozialer Kompetenz

Arbeitsschritte und Methoden

  • Gespräche zur Klärung der Vorstellungen und Wünsche
     (angepasste Gesprächsführung)
  •  Resilienztraining nach Loovanz unterstützt mit Klangelementen

 Ausschlusskriterien

  • Probleme, die zunächst eine familienpsychologische Begutachtung oder einer therapeutischen
    Anbindung bedürfen

Astrid Koppe - Mediationspraxis

Ist Ihre Anlaufstelle für professionelle Mediation und Resilienztraining. 

Wir glauben an die Kraft der emotionalen Geistesstärke und bieten individuelle Programme, die auf die Bedürfnisse von Kinder und Erwachsenen ausgerichtet sind. 

Durch kreative und innovative Methoden, einschließlich Klangtherapie, helfen wir Ihnen, Ihre persönlichen Herausforderungen zu bewältigen.

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